Безкоштовні заняття йогою

Коли: вівторок о 18:00 та субота о 8:00.

Перше заняття: 5 квітня 2022 року

Хто за кермом? Закірова Вікторія – інструктор з 15-річним стажем особистої практики та 6-ти роками викладання (в групах та індивідуально). Викладає комбіновану йогу, поєднуючи дихальні, розтягувальні, силові та розслаблюючі вправи, статику та динаміку. Під час виконання він м’яко поправляє кожного учня, розповідає, які частини тіла потрібно опрацьовувати під час виконання тієї чи іншої вправи і який має бути ефект.

характеристика:

• В середньому сеанс триває 1,15 - 1,30 години.
• Зробити це може кожен, незалежно від статі та віку (крім дітей). Рівень підготовки не має значення.
• Учитель показує легші варіанти виконання складних вправ. У групі буде максимум 15 осіб.

Мені потрібно зареєструватися за посиланням: https://forms.gle/4V8rcLq4XZwTWZzJ7

English Speaking Club

Коли: понеділок та середа о 18:00

Хто за кермом? Носій мови зі США - Джо Омаллі

Формат: неформальне живе спілкування

Подробиці:

• Зустрічі тривають 1-1,5 години. Спілкування тільки англійською мовою.
• Запрошуємо людей з мінімальними знаннями англійської, які бажають розвинути комунікативні навички та вдосконалити граматику.
• Для учасників створено окремий Telegram-канал (https://t.me/SPCofJoeOmalley), де ми обговорюємо організаційні питання, теми зустрічей, ділимося додатковими освітніми матеріалами.
• Група буде складатися максимум з 20-25 осіб.

Мені потрібно зареєструватися за посиланням: https://forms.gle/vfxYQXrg6rwPKYwt6