Бесплатные занятия йогой

Когда: вторник в 18:00 и суббота в 8:00.

Первый класс: 5 апреля 2022 г.

Кто за рулем? Закирова Виктория – инструктор с 15-летним стажем личной практики и 6-летним преподавательским стажем (в группах и индивидуально).

Преподает комбинированную йогу, сочетающую дыхание, растяжку, силовые и расслабляющие упражнения, статику и динамику. Во время выполнения он мягко поправляет каждого ученика, подсказывает, какие части тела нужно проработать при том или ином упражнении и какой должен быть эффект.

Характеристика: Средняя продолжительность сеанса 1,15 - 1,30 часа.

Сделать это может любой желающий, вне зависимости от пола и возраста (кроме детей). Уровень подготовки не имеет значения. Учитель показывает более легкие варианты выполнения сложных упражнений. В группе будет максимум 15 человек.

мне нужно зарегистрироваться по ссылке https://forms.gle/4V8rcLq4XZwTWZzJ7

English Speaking Club

Когда: понедельник и среда в 18:00

Кто за рулем? Носитель языка из США - Джо Омалли

Формат: неформальное живое общение

Подробности: Встречи длятся 1-1,5 часа. Общение только на английском языке. Приглашаем людей с минимальным знанием английского языка, желающих развить коммуникативные навыки и улучшить грамматику. Для участников создан отдельный Telegram-канал (https://t.me/SPCofJoeOmalley), где мы обсуждаем организационные вопросы, темы встреч, делимся дополнительными обучающими материалами.

Группа будет состоять максимум из 20-25 человек.

мне нужно зарегистрироваться по ссылке: https://forms.gle/vfxYQXrg6rwPKYwt6